반응형 신장영양제1 신장 건강 지키는 음식 10가지와 나쁜 음식, 영양제·차·운동법 총정리 우리 몸의 '정화기'라 불리는 신장은 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 유지하는 필수 기관입니다.하지만 초기 증상이 거의 없어 이상이 생겨도 쉽게 알아차리기 어렵습니다. 신장 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관과 생활 관리가 중요한데, 오늘은 신장에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 도움이 되는 영양제와 차, 운동법까지 전문가 의견을 바탕으로 상세히 알려드립니다.신장에 좋은 음식 10가지블루베리와 베리류블루베리는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부해 신장 세포를 산화 스트레스와 염증으로부터 보호합니다.칼륨, 인, 나트륨 함량이 낮아 신장 질환의 모든 단계에서 비교적 안전하게 섭취할 수 있으며, 장내 유익균 성장을 도와 만성 신장 질환 환자의 장내 환경 개선에도 도움이 됩니다. 크랜베리는 요로 .. 2025. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
