반응형 혈압정상수치1 혈압 낮추는 방법 완벽 가이드 - 고혈압 관리부터 정상수치까지 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불리며 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.많은 분들이 혈압 낮추는 방법을 찾고 계시지만, 단순히 약물에만 의존하기보다는 생활습관 개선을 통해 근본적으로 혈압을 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 2025년 최신 가이드라인을 바탕으로 혈압 정상수치부터 고혈압 낮추는 방법까지 구체적으로 알려드리겠습니다.혈압 정상수치와 고혈압 기준혈압은 심장이 수축할 때의 수축기 혈압과 확장할 때의 이완기 혈압 두 가지로 측정됩니다.정상혈압은 120/80mmHg 미만이며, 140/90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다. 120-139/80-89mmHg 범위는 고혈압 전단계로 분류되는데, 이 단계부터 동맥경화성 합병증이 진행될 수 있어 적극적인 생활습관 개선이 필요.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
